3 receitas simples de chá de limão para perda de peso - Dieta e Comida Saludable

Latest

PLUBICIDADE

CURTA NO FACEBOOK

2017/10/02

3 receitas simples de chá de limão para perda de peso


3 Receitas simples de chá de limão para perda de peso.

Você sabia que ter chá de limão regularmente pode ajudá-lo a perder esses quilos extras? Bom, é verdade! O chá de limão tem muitos benefícios para a saúde, e também é usado regularmente em grande parte como parte de uma dieta para reduzir o peso.

Então, como você pode preparar o chá de limão ? E como você pode fazer da melhor maneira?

Esta publicação fala sobre as maravilhosas receitas de chá de limão para perda de peso.

1. Chá regular de limão:

Ingredientes:

  • ½ colher de sopa de açúcar
  • 1 colher de sopa de chá (em pó)
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 2 xícaras de água

Instruções:

Adicione a água a uma panela e ferva.
Agora, adicione o pó de chá e deixe a água cozinhar por um minuto.
Retire a panela do calor e adicione o suco de limão e o açúcar.
Misture bem até que o suco de açúcar e limão se dissolvam completamente.
Coloque o chá em uma tigela.
Sirva quente.

2. Chá de limão com mel:


Ingredientes:

  • ½ colher de chá de açúcar (se necessário)
  • 1 colher de chá de suco de limão (recém-espremido)
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 copo de água


Instruções:

Adicione a água a uma caneca segura para microondas.
Agora adicione o mel à caneca.
Micro-onda a caneca por cerca de 2 minutos.
Retire e mexa o suco de limão até que o mel se dissolva e adicione o açúcar, se necessário.
Sirva quente.

3. Chá de Limão e Gengibre:


Ingredientes:
  • ½ colher de chá de mel
  • 2 xícaras de água
  • 1 colher de chá de suco de limão
  • 1 colher de chá de gengibre picado
  • 1 colher de chá de folhas de chá
Instruções:

Aqueça a água em uma panela.
Antes das bolhas de água, adicione o gengibre picado.
Ao ferver, proceda a adicionar suco de limão e mel (se necessário).
Coloque-o em uma xícara.
Sirva quente.

Como perder peso usando chá de limão:

Não adicione nenhum creme ou açúcar ao seu chá de limão. O açúcar é rico em calorias e o creme também contém gordura saturada. Quando você adiciona leite ao seu chá, ele dilui os benefícios do chá de limão. Para manter o seu chá livre de calorias, pule o mel ou o açúcar e beba claro. O refrescante sabor de limão adiciona zero calorias ao seu chá.

Você pode fazer chá de limão quente ou frio. Oferece os mesmos benefícios. Você pode escolher fazer uma caneca fumegante em um dia frio ou preenchê-lo com gelo e desfrutar de chá de limão gelado em um dia quente. Com o objetivo de beber pelo menos um, ou se você consegue, dois copos de chá de limão todos os dias. Os benefícios da perda de peso do chá de limão são excedentes e não tem efeitos colaterais.


Algo importante para lembrar:

O chá de limão sozinho não pode ajudá-lo a perder peso. No entanto, com um plano de dieta e um regime de exercícios no seu dia, certamente pode fornecer o impulso tão necessário para a perda de peso. O exercício é uma obrigação quando você quer ter um corpo saudável e apto. Então, aponte para exercitar pelo menos 20-25 minutos todos os dias.

Escolha atividades que você gosta de realizar. Isso garantirá que o exercício não seja mundano e você permanece motivado a atingir seu objetivo. O chá de limão ajuda a reduzir as chances de aumento de peso indesejado, ajudando-o a perder peso com sucesso, já que você não está tomando nenhuma calorias líquidas.

Então, agora que você sabe como fazer chá de limão para perda de peso, avise-nos se você vai dar uma chance. Se você já usou chá de limão para reduzir seu peso, conte-nos sobre suas experiências aqui. Para aqueles de vocês que acabaram de começar a usar chá de limão, gostaríamos de ouvir de você também.

Nenhum comentário:

Postar um comentário