CHÁ DE HIBISCO PARA EMAGRECIMENTO: veja o que é, como preparar, benefícios e muito mais! - Dieta e Comida Saludable

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2017/08/17

CHÁ DE HIBISCO PARA EMAGRECIMENTO: veja o que é, como preparar, benefícios e muito mais!

Muita gente anda tomando esta bebida, mas será que ela realmente ajuda na perda de peso e gordura? Uma resposta rápida é sim, principalmente quem deseja perder barriga e reduzir os quadris, pois este chá emagrece e promove saúde. Se você ainda não conhece vale a pena aprender um pouco mais sobre esta bebida e como ela auxilia no emagrecimento.

A origem da bebida
Para preparar o chá de hibisco é preciso utilizar o cálice do botão da flor de hibisco, quando seco. Mas, atenção! A flor de hibisco adequada para o preparo da bebida não é aquela encontrada comumente nos jardins. Trata-se da planta usada para fins medicinais, retirada da flor identificada como Hibiscus Sabdariffa.





Benefícios

O chá desta flor é bebida antioxidante, carregada de nutrientes que fornecem muitos benefícios. Veja para que serve:

->É antioxidante – elimina toxinas.

->Possui ação diurética impedindo retenção de líquidos

->Impede armazenamento de gorduras.

->Favorece a queima de gorduras

->Protege o sistema cardíaco

->Tem efeito vasodilatador

->Controla colesterol

->Controla pressão arterial



Mas, nem tudo são flores. O chá de hibisco pode causar alguns efeitos colaterais


->Redução da pressão arterial, portanto, pessoas que já possuem pressão baixa devem evitá-lo.

->Sonolência em algumas pessoas. Portanto, ao tomá-lo pela primeira vez, recomenda-se não dirigir.

->Certas substâncias podem afetar os níveis de estrogênio principalmente em mulheres. Portanto alterações hormonais estão entre os efeitos colaterais. A dica é voltada principalmente para quem usa anticoncepcional ou faz reposição hormonal.

->Não é recomendado para mulheres grávidas e as que amamentam. Acredita-se que a bebida possui capacidade abortiva, além de ação mutagênica. Isto significa que pode interferir com os genes do bebê.

->Não deve ser tomado por quem está em tratamento de câncer. Acredita-se que a bebida interfere com o tratamento piorando a condição.


Mas como ele promove a perda de peso?


O chá de hibisco realmente emagrece. Isto é constatado por quem faz uso. A bebida conta com substâncias que evitam o acúmulo de gorduras. A ação diurética auxilia o emagrecimento. Através dela é evitada a retenção de líquidos e o inchaço fica reduzido.

Outra vantagem é que ele é capaz de inibir a adipogênese. Isto faz com as células pre-adipócitas não amadureçam. Sendo assim elas não se transformam em células que acumulam gordura. Neste caso menos gordura fica armazenada na barriga e quadris.

Agora, precisamos lembrar uma coisa bem importante. Trata-se de como fazer o chá. Vamos aprender como prepará-lo, para dar um up no emagrecimento.

Receita de chá de hibisco

Ponha 200ml de água no fogo, mas não deixe ferver completamente. Tire do fogo assim que começar a fervura. Adicione 1 col. (sopa) do hibisco. Deixe em infusão em vasilha tampada por 10m.


Para melhores resultados você pode acrescentar ao chá 1 colher de sopa de gengibre ralado. Pode também potencializar a ação do chá com canela ou com cavalinha (estes ingredientes adicionais são termogênicos, isto é, aceleram o seu metabolismo, e logo, ajudam no seu gasto calórico ainda mais).


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